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腰椎间盘突出患者适宜吃哪些食物补养
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-05 14:15 -
病情描述：
腰椎间盘突出吃什么食物补养
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回答1
腰椎间盘突出患者的饮食补养很重要，可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物来促进恢复，如鱼肉、牛奶、新鲜蔬果、豆制品、坚果等。 1. 鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于修复受损组织，增强身体抵抗力。 2. 牛奶：是钙的良好来源，能增强骨骼强度，对腰椎的支撑有帮助。 3. 新鲜蔬果：提供丰富的维生素和膳食纤维，如维生素 C 能促进胶原蛋白合成，维生素 D 有助于钙的吸收。 4. 豆制品：含有丰富的植物蛋白和钙，有利于维持骨骼健康。 5. 坚果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等，对身体有一定的滋养作用。 总之，腰椎间盘突出患者要注意饮食的均衡和多样化，通过合理的饮食补养，配合适当的治疗和康复训练，有助于缓解症状，促进病情的恢复。
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