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腰椎间盘突出患者的饮食有何讲究
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-05 13:54 -
病情描述：
腰椎间盘突出吃什么好
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回答1
腰椎间盘突出患者的饮食应注重营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如鱼肉、新鲜蔬果、豆制品、奶制品、坚果等。 1. 蛋白质：优质蛋白质有助于修复受损组织，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等。 2. 维生素 C：能促进胶原蛋白合成，增强椎间盘的韧性，如橙子、草莓、猕猴桃等。 3. 钙：维持骨骼健康，减轻腰椎负担，可从奶制品、豆制品、绿叶蔬菜中获取。 4. 膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，避免因排便用力加重病情，常见于粗粮、蔬菜和水果。 5. 抗氧化食物：如蓝莓、葡萄等，有助于减轻炎症反应。 总之，合理的饮食对于腰椎间盘突出患者的康复有一定的辅助作用，但饮食调整不能替代正规治疗。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗，并保持良好的生活习惯。
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