腰椎间盘突出患者适合吃富含维生素、矿物质、膳食纤维且清淡易消化的菜,如菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、南瓜等。 1.菠菜:富含维生素和铁元素,能增强免疫力,促进血液循环,有助于缓解腰部疼痛。 2.芹菜:含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防便秘,减轻腰部负担。 3.胡萝卜:胡萝卜素有助于维护眼睛和皮肤健康,对身体整体健康有益。 4.西红柿:富含维生素 C 和番茄红素,具有抗氧化作用,能减轻炎症反应。 5.南瓜:含有多种维生素和矿物质,容易消化,能为身体提供能量。 总之,腰椎间盘突出患者应保持饮食均衡,多吃各类新鲜蔬菜,为身体康复提供良好的营养支持。同时,还需配合医生的治疗,注意休息和适当锻炼。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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