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腰椎间盘突出患者饮食如何进补
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-26 18:04 -
病情描述：
腰椎间盘突出吃什么补
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回答1
腰椎间盘突出患者的饮食进补，应注重营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如奶类、蔬果、坚果、鱼类、豆类等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和维持组织健康的重要营养素。患者可适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品，以增强肌肉力量和支持脊柱。 2.钙和维生素 D：钙有助于维持骨骼健康，维生素 D 能促进钙的吸收。可通过食用奶制品、豆制品、鱼虾、蛋黄等来补充。 3.维生素 C：维生素 C 能促进胶原蛋白的合成，对椎间盘的修复有一定帮助。新鲜的水果如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。 4.膳食纤维：有助于预防便秘，减轻腰部压力。多吃蔬菜、全谷物、水果等可增加膳食纤维的摄入。 5.抗氧化食物：如蓝莓、菠菜等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。 总之，腰椎间盘突出患者的饮食进补要注重多样化和均衡，有助于缓解症状和促进康复，但饮食调整不能替代正规治疗。
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