你好,腰椎间盘突出患者能吃含钙、蛋白质、维生素等食物,以达到增强腰椎骨骼的强度,增强体质,以达到促进腰椎更好的恢复健康。 日常生活中,含蛋白质的食物有肌肉、鱼肉、牛肉、动物肝脏、鸡蛋、豆制品、奶制品等。蛋白质是增强肌肉、韧带力量柔韧性不可缺少的营养,是恢复腰椎健康的一大重要法宝。 维生素C能增强纤维环的强度,多食用一些含维生素丰富的食物,如红薯、马铃薯、青椒、芹菜、草莓、柠檬等食物,即可达到缓解腰椎间盘突出症状的作用,有可帮助修复腰椎间盘的纤维环。 钙是增强骨质的主要成分,是增强腰椎健康的主要营养素。日常生活中富含钙物质丰富的食物主要有鱼类,奶制品、芝麻、绿色蔬菜、海带等,另外也可多食用一些水果。 腰椎间盘突出患者的饮食要注意什么?作为最好的中国大陆地区腰椎间盘突出治疗中医药--的专家指出,腰椎间盘突出患者的还要注意避免食用过咸、过于辛辣、过于冰凉的食物,尽量戒烟戒酒。另外,除了饮食要注意,还要注意早睡早期,避免熬夜,适当的参加一些户外运动及体育锻炼,祝你健康!
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,指椎间盘发生退行性病变,使椎间盘的纤维环破裂,...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
腰椎间盘突出疼痛得厉害,最重要的缓解办法是卧床休息,对于症状轻微或阵发性症状,可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
这类病人手术后,不宜过早大量活动。一般应休息三个月,一年内避免重体力活动,尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
25岁以后,无论男女你的椎间盘就开始已经退化,如不注意保护脊柱,进入中年之后,就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
很多朋友都会把腰椎间盘突出与腰椎间盘突出...
牵引疗法在腰椎间盘突出症治疗中,十分常见...
腰椎间盘突出是一种骨科疾病,患上腰椎间盘...
关于腰椎间盘突出吃什么很多的腰椎间盘突出...
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腰椎间盘突出这种疾病不仅难以治疗,而且在...
腰椎间盘突出症是很常见的一种疾病,腰椎间...
腰椎间盘突出的危害有哪些呢?提起腰椎间盘...
腰椎间盘突出症状有哪些呢?近些年来,腰椎...
腰椎间盘突出是一种骨科疾病,患上腰椎间盘...