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人患上抑郁症应如何应对
疾病：抑郁症提问于 2024-11-05 13:53 -
病情描述：
人得了抑郁症怎么办
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回答1
人患上抑郁症后，可通过心理治疗、药物治疗、运动调节、改善生活方式、寻求社会支持等来改善。 1.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变不良认知和应对方式。 2.药物治疗：常用的有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，需遵医嘱用药。 3.运动调节：适当的有氧运动，如慢跑、游泳等，能促进大脑分泌内啡肽，改善情绪。 4.改善生活方式：保持规律作息，充足睡眠，合理饮食，避免过度劳累和压力。 5.寻求社会支持：与亲友交流，参加社交活动，获得理解和支持。 抑郁症是可以治疗和改善的，患者要树立信心，积极配合治疗，家属也要给予关心和支持，共同战胜抑郁症。
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