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男人患抑郁症应如何应对
疾病：抑郁症提问于 2024-11-05 15:10 -
病情描述：
男人得了抑郁症怎么办
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回答1
男人患上抑郁症，可通过心理治疗、药物治疗、运动调节、改善生活习惯、亲友支持等来缓解，需综合施策。 1.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变负面思维模式和应对方式。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，能调节神经递质，改善抑郁症状，但需遵医嘱用药。 3.运动调节：适度的有氧运动，如跑步、游泳等，可促进身体分泌内啡肽，改善心情。 4.改善生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。合理饮食，多摄入富含营养的食物。 5.亲友支持：家人和朋友的理解、关心和鼓励，能给予患者情感上的支撑，增强治疗信心。 抑郁症是可以治疗和改善的，患者要树立信心，积极配合治疗，家人也要给予充分的支持和关爱。
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