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每天喝一包速溶咖啡对健康有无影响？
疾病：提问于 2024-11-04 13:47 -
病情描述：
每天一包速溶咖啡对身体有害吗？
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回答1
每天一包速溶咖啡对身体可能产生一定影响，包括影响睡眠、影响胃肠功能、影响心血管健康、导致钙质流失、引起焦虑等。 1.影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致入睡困难、睡眠浅等睡眠问题。 2.影响胃肠功能：可能刺激胃酸分泌，引起胃部不适，如胃痛、胃胀、反酸等。 3.影响心血管健康：长期大量饮用可能会使血压升高、心率加快，增加心血管疾病的风险。 4.导致钙质流失：咖啡中的某些成分会影响钙的吸收，增加骨质疏松的发生几率。 5.引起焦虑：过量摄入咖啡因可能导致神经紧张、焦虑等情绪问题。 总体来说，适量饮用速溶咖啡一般不会对身体造成严重危害，但个体差异较大。如果在饮用后出现明显不适，应减少或停止饮用，并及时就医。
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