-
长期不良习惯致身体消瘦，如何恢复？
疾病：艾滋病提问于 2024-11-25 16:16 -
病情描述：
六年级开始的撸，到现在5.6年，瘦的跟得了艾滋病一样。正在努力戒，（真的好难戒）。有什么方法能快点恢复身体？
-
回答1
长期的不良习惯可能导致身体消瘦，其原因包括营养失衡、激素紊乱、心理压力、睡眠不足和缺乏运动等。 1. 营养失衡：长期的不良习惯可能影响饮食规律和营养摄入。要恢复身体，需保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 2. 激素紊乱：这种情况可能影响体内激素水平，如雄激素分泌异常。建议就医检查激素水平，必要时在医生指导下进行调节。 3. 心理压力：长期的心理负担会影响身体机能。要学会放松，可通过冥想、瑜伽等方式缓解。 4. 睡眠不足：充足的睡眠对身体恢复至关重要。养成良好的睡眠习惯，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 5. 缺乏运动：适当增加运动量，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。 总之，要恢复身体需要综合调理，包括改善饮食、调节心理、保证睡眠和适度运动。同时，如有必要，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
-
人感染禽流感有什么症状？
人感染禽流感一般有这些特征：急性起病，早期表现类似普通流感，主要为发热、流涕、鼻塞...
钟嘉熙 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
流感疫苗什么时候打？
我国流感病毒疫苗接种日期一般在每年的10月份左右，除幼儿外，1剂灭活疫苗应对各年龄...
钟嘉熙 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
化脓性骨髓炎吃什么好？
宜多吃动物肉、内脏、崐鱼等；宜多吃含钙量较高的食物，如豆类制品、虾皮、牛奶、鸡蛋等...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
急性峰窝织炎怎么办？
疖、痛、急性蜂窝织炎都是皮肤及皮下组织的急性炎症，因皮肤破损，细菌侵入所引起。
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
小儿蛲虫病有什么症状？
蛲虫病的传染性极强，易在家庭及集体儿童群体中造成流行。主要表现为会阴及肛门附近瘙痒...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
-
小儿姜片虫病有什么症状？
姜片虫病主要表现为腹痛、慢性腹泻、消化功能紊乱、营养不良、贫血。轻者可有轻度腹痛、...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
