原发性胆汁性胆管炎的保健护理,包括饮食调整、适当运动、规律作息、心理调适、定期复查等。 1.饮食调整:以清淡、易消化的食物为主,增加蔬菜、水果的摄入,避免油腻、辛辣、刺激性食物,减少高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、油炸食品等。 2.适当运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质,提高免疫力,但要避免过度劳累。 3.规律作息:保证充足的睡眠,每天不少于 7 小时,避免熬夜,有助于维持身体的正常代谢。 4.心理调适:保持积极乐观的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪,可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解压力。 5.定期复查:按照医生建议定期进行肝功能、B 超等检查,以便及时了解病情变化,调整治疗方案。 总之,原发性胆汁性胆管炎患者通过做好以上保健护理措施,有助于控制病情,提高生活质量。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院