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腰椎间盘突出怎样通过食疗改善
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-04 14:51 -
病情描述：
腰椎间盘突出如何食疗
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回答1
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其发病与椎间盘退变、损伤、遗传等因素有关。食疗可作为辅助治疗方法，包括补充营养、控制体重、减轻炎症、增强骨骼等。 1. 补充蛋白质：优质蛋白质有助于维持肌肉力量，如瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 增加钙摄入：钙能强化骨骼，如牛奶、豆制品、虾皮等。 3. 摄取维生素 D：促进钙吸收，可从蛋黄、鱼肝油、蘑菇中获取。 4. 多吃富含维生素 C 的食物：减轻炎症反应，像橙子、草莓、猕猴桃等。 5. 控制体重：避免高热量、高脂肪食物，以防加重腰部负担。 食疗虽能辅助改善腰椎间盘突出的症状，但不能替代正规治疗。患者应保持良好的生活习惯，结合适当的运动和治疗，如有需要，及时前往正规医院就诊。
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