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预防高血压引发肾病的要点是什么呢？
疾病：肾病提问于 2018-05-25 14:42 -
病情描述：
想知道预防高血压引发肾病的要点是什么呢？
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回答1
调整心态、减轻压力：注意劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动或精神经常处于紧张状态工作的人，更应在紧张工作之余调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。 戒烟限酒：不吸烟，不酗酒。
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- 王少华 主任医师 儿童肾病 常州眼科医院 擅长：span style="line-he...
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回答2
"有规律的运动：根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。 平衡膳食：减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。"
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回答3
"膳食限盐：每人每日平均食盐的摄入量最好控制在6克，克减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。 减重：减少热量，膳食平衡，增加运动，BMI(体重指数)保持在20-40。减少因肥胖诱发高血压的危险。"
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