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求六个月孕妇的科学食谱
疾病：子宫肌瘤提问于 2018-04-09 15:29 -
病情描述：
求六个月孕妇的科学食谱
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回答1
六个月孕妇的食谱应注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.蛋白质：适量食用鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，以满足胎儿发育需求。
2.维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，补充维生素C和叶酸。
3.矿物质：摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品；含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏。
4.膳食纤维：食用燕麦、糙米、蔬菜等，预防便秘。
5.水分：保证充足饮水，促进新陈代谢。
总之，六个月孕妇的饮食要多样化，保证营养充足，为胎儿健康成长提供良好条件。-
- 李玉洁 主治医师 妇科 中山大学肿瘤防治中心 (三级甲等) 擅长：妇科常见肿瘤的治疗。
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