性早熟致个子矮,可从饮食、运动、睡眠、药物、心理等方面干预,促进长高。 1.饮食:均衡营养,多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜水果。 2.运动:进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动,刺激骨骼生长。 3.睡眠:保证充足睡眠,每晚至少 8 小时,有利于生长激素分泌。 4.药物:在医生指导下,可使用促性腺激素释放激素类似物,如曲普瑞林、亮丙瑞林;生长激素,如重组人生长激素等。 5.心理:保持良好心态,避免精神压力过大影响生长发育。 性早熟导致个子矮需要综合治疗,建议及时到正规医院就诊,制定个性化方案。
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