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高三吃什么营养品最补脑？能增强记忆力？
疾病：记忆障碍提问于 2018-05-05 16:17 -
病情描述：
高三吃什么营养品最补脑？能增强记忆力？
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回答1
你好，高三学生可以吃鹌鹑蛋补脑。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。但是，关键是规律作息，保证睡眠。
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回答2
病情分析：高三学生的压力是比较大的，可以适当的辅助吃些营养品，来起到增强记忆力，以及健脑补脑的作用，这样才有利于学习
指导意见：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见：建议，你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.祝你早日康复。-
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