常吃卤制品和油炸食品危害多,如营养失衡、影响代谢、诱发疾病等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.营养失衡:此类食品营养单一,缺乏维生素、矿物质等重要营养素。
2.影响代谢:易导致肥胖,增加高血脂、高血糖、高血压发生风险。
3.损伤肠胃:加重肠胃负担,可能引起消化不良、肠胃炎等。
4.致癌风险:含有的有害物质可能增加患癌几率,如苯并芘等。
5.心血管问题:易引发心血管疾病,如动脉粥样硬化。
为了身体健康,应减少卤制品和油炸食品的摄入,保持均衡饮食。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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