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中年人腰椎增生如何锻炼
疾病：腰椎间盘突出提问于 2018-03-11 14:48 -
病情描述：
中年人腰椎增生如何锻炼
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回答1
你好，中年人腰椎增生可以跑步或倒走的，加强营养，高蛋白营养饮食，适当参加锻炼。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右。
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