慢性肠炎患者应注意饮食调理、避免不良刺激、规律作息、适当运动、保持良好心态等。 1. 饮食调理:避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化、富含营养的食物,如米粥、面条、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2. 避免不良刺激:戒烟戒酒,减少咖啡、浓茶的摄入。避免腹部受凉,注意保暖。 3. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于身体的恢复和免疫力的提高。 4. 适当运动:如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质,但避免剧烈运动。 5. 保持良好心态:避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 6. 注意个人卫生:饭前便后洗手,保持居住环境清洁,预防肠道感染。 7. 遵医嘱用药:如柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪、肠炎宁等,用药需遵医嘱,不可自行增减药量或停药。 总之,慢性肠炎患者通过注意上述方面,有助于控制病情,提高生活质量。但如果症状加重或持续不缓解,应及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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