感冒鼻塞是常见症状,可由鼻腔黏膜炎症肿胀、分泌物增多、鼻甲肥大、鼻周期调节异常、过敏反应等引起。处理方法包括鼻腔清洁、使用药物、改变体位、按摩鼻部、保持室内适宜湿度等。 1.鼻腔清洁:用生理盐水冲洗鼻腔,可清除鼻腔内的分泌物和病原体,减轻鼻塞。 2.使用药物:如伪麻黄碱能减轻鼻黏膜充血,缓解鼻塞;马来酸氯苯那敏能减轻过敏反应导致的鼻塞;呋麻滴鼻液也可短期使用改善症状。但使用药物需遵医嘱。 3.改变体位:睡觉时适当垫高头部,有助于减轻鼻腔充血,缓解鼻塞。 4.按摩鼻部:用手指轻轻按摩鼻翼两侧,促进鼻部血液循环,缓解鼻塞。 5.保持室内适宜湿度:干燥的空气会加重鼻塞,使用加湿器增加空气湿度,可减轻症状。 感冒鼻塞通常经过适当处理能逐渐缓解,如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,明确是否存在其他鼻部疾病。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院