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怎样减肥才有效果呢
疾病：提问于 2018-03-07 20:55 -
病情描述：
该怎么减肥才有效
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回答1
你好，想减掉身上多余的肉就要有耐心和毅力，科学有效的方法就是运动和合理的饮食一起来减，因为这样不容易反弹也不会影响健康，每天正常的摄入营养，就是不要摄入过多，够身体消耗的即可，每天运动在自己的身体承受范围内，这样坚持就会有减肥的效果。
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