肌肉痉挛是肌肉突然强直收缩,常见原因有疲劳、电解质失衡、环境因素、疾病、损伤等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.疲劳:长期运动或过度劳累所致,应适当休息。
2.电解质失衡:大量出汗、呕吐、腹泻等引起,需补充水分和电解质。
3.环境因素:温度和湿度变化可导致,注意保暖和适应环境。
4.疾病:如孕妇等特殊人群易发生,需重视。
5.损伤:肌肉和肌腱轻度损伤时可能出现,要及时治疗。
肌肉痉挛原因多样,日常应注意预防,出现症状及时就医。
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