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早上空腹喝水究竟好不好，喝多少合适？
疾病：提问于 2018-04-19 10:05 -
病情描述：
早上空腹喝水究竟好不好，喝多少合适？
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回答1
早上空腹喝水有一定益处，需注意适量，包括促进代谢、补充水分、湿润肠道、冲刷肠胃、调节血液黏稠度等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.促进代谢：能加速身体新陈代谢，帮助排出废物。
2.补充水分：经过一夜睡眠，身体缺水，此时喝水可补充。
3.湿润肠道：有助于肠道蠕动，预防便秘。
4.冲刷肠胃：清理肠胃中的残留物。
5.调节血液黏稠度：降低血液黏稠度，减少心血管疾病风险。
总之，早上空腹适量喝水对身体有益，但不宜过多，一杯约200毫升的温开水为宜。-
- 陈健一 主任医师 血液内科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合诊治血液病及肿瘤，特别是中医治...
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