气血不足是中医常见的证候,表现为神疲乏力、气短懒言、面色苍白等。治疗气血不足的方法多样,包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗等。 1. 疾病原理:气血不足多因先天禀赋不足、后天失养、劳伤过度、久病不愈等导致。气血相互依存,气能生血、行血、摄血,血能载气、养气。 2. 症状表现:常见症状有神疲乏力、头晕目眩、心悸失眠、面色苍白或萎黄、唇甲淡白、女性月经量少或闭经等。 3. 饮食调理:多食用红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等具有补气血作用的食物。 4. 运动锻炼:适度进行如瑜伽、太极拳、慢跑等有氧运动,可促进气血运行。 5. 中药治疗:除仁和复方滋补力膏外,还有归脾丸、八珍丸、十全大补丸等药物可用于气血不足的调理,但用药需遵医嘱。 6. 生活习惯:保持充足睡眠,避免过度劳累,减少精神压力。 气血不足的调理需要综合多种方法,且应长期坚持。若症状严重,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院