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益生菌的定义和作用是什么？
疾病：提问于 2024-10-29 15:18 -
病情描述：
什么是益生菌？
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回答1
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡、发挥有益作用，包括调节肠道菌群、增强免疫力、促进营养吸收、缓解过敏、抑制有害菌生长等。 1.调节肠道菌群：维持肠道内菌群的平衡，抑制有害菌繁殖，如大肠杆菌、沙门氏菌等。 2.增强免疫力：刺激免疫系统，提高身体的抵抗力，减少感染疾病的风险。 3.促进营养吸收：帮助合成维生素，促进矿物质的吸收，如维生素 K、钙、铁等。 4.缓解过敏：通过调节免疫系统，减轻过敏反应的发生。 5.抑制有害菌生长：与有害菌竞争生存空间和营养物质，抑制其生长。 总之，益生菌在维持人体健康方面发挥着重要作用，但补充益生菌应在医生建议下进行。
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