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45-59岁“生命高危期”的“三防”“三戒”具体所指
疾病：提问于 2018-02-06 10:21 -
病情描述：
45-59岁“生命高危期”的“三防”“三戒”具体所指
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回答1
45-59岁是生命高危期，需注意“三防”“三戒”以保健康。若身体不适，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.防血栓：长期血液流动易滋生血脂和毒素形成栓状物质，阻塞血管，引发动脉粥样硬化，导致心梗、脑梗，危及生命。
2.防肥胖：中年易胖，肥胖可致高血压、心脏疾病、糖尿病等，需控制饮食并适当锻炼。
3.防猝死：此年龄段易有无症状隐性冠心病等慢性病，要及时诊治。
4.戒发怒：中年情绪易激动，发怒时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，易诱发消化道溃疡、高血压、冠心病。
5.戒馋：防止中年发胖，少吃高脂肪、高糖食物及动物内脏等，多运动。
6.戒色：中年易受情感诱惑，出轨危害家庭，应节制性生活。
45-59岁要重视自身健康，养成良好生活习惯，定期体检。-
- 吴熙 副主任医师 综合科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、结直肠癌、脑膜癌病
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