怀孕后的睡姿确实会影响到胎儿的正常发育的,孕妇的最佳睡眠姿势是左侧卧位,特别是在妊娠后期,左侧卧位可以减少妊娠子宫对主动脉和髂动脉的压力,保持正常张力,确保胎盘血液注射,使孕妇不易出现下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良。但也有很多孕妇习惯了仰卧的姿势,这肯定会影响胎儿的发育,要注意纠正不正确的睡姿。随着妊娠的进展,子宫在增加,到妊娠足月,子宫与胎儿、胎盘、羊水等总重量可达5公斤左右。仰卧时,5kg上下重子宫必须向后压在脊柱前,脊柱前的腹主动脉和下腔静脉会被子宫挤压。腹主动脉压力会影响动脉血液流向骨盆,导致子宫和胎盘血液供应减少,必然会阻碍胎儿的生长发育,甚至由于血氧供应减少,导致胎儿慢性缺氧,威胁胎儿的安全。孕妇似乎不能用仰卧睡觉,当然也不能用俯卧位,而应该用侧卧。这样,腹主动脉和下腔静脉就不会受到压力,胎儿可以在整个怀孕期间成功获得各种营养物质,包括血氧,从而为胎儿的正常健康生长发育带来物质保证。从仰卧到侧卧,我经常不习惯。只要我坚持,我很快就会习惯。正确的睡姿不仅是为了保证孕妇睡得好,更是为了让胎儿健康发育。
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