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孩子常感冒生病，如何提升免疫力
疾病：带状疱疹提问于 2024-11-03 15:40 -
病情描述：
孩子老是生病，经常性的感冒，怎样可以提高免疫力呢
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回答1
孩子经常感冒，想提高免疫力，可从均衡饮食、充足睡眠、适当运动、良好卫生习惯、预防接种等方面入手。 1.均衡饮食：保证孩子摄入各类营养，如蛋白质（瘦肉、鱼类、蛋类）、维生素（新鲜蔬果）、矿物质（牛奶、豆制品）等，避免挑食、偏食。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫系统的正常运作。 3.适当运动：如散步、慢跑、游泳等，能增强体质。 4.良好卫生习惯：勤洗手，避免接触病原体，保持居住环境清洁通风。 5.预防接种：按时接种疫苗，能有效预防多种疾病。 总之，提高孩子免疫力需要长期坚持，家长要有耐心，帮助孩子养成良好的生活习惯。如果孩子频繁生病，建议及时就医，查明原因。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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