脚踝扭伤两个月还肿痛,可能是损伤未愈、炎症反应、血液循环不佳、康复锻炼不当、韧带损伤未恢复等原因造成的。 1. 损伤未愈:扭伤后组织修复需要时间,若未完全恢复,就会持续肿痛。应继续休息,避免过度活动。 2. 炎症反应:局部的炎症未消退,会导致疼痛和肿胀。可在医生指导下使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 血液循环不佳:受伤部位血液循环不畅,影响恢复。可通过热敷、抬高患肢等促进血液回流。 4. 康复锻炼不当:过早或过度锻炼可能加重损伤。应在医生指导下进行科学的康复训练。 5. 韧带损伤未恢复:若韧带损伤严重,恢复时间较长。必要时需进行物理治疗,如超声波治疗。 总之,脚踝扭伤后长时间肿痛需要重视,建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗和康复。同时,要注意休息,避免再次受伤。
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