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孕妇食用海带和碘盐好不好及注意事项
疾病：智能障碍提问于 2018-02-24 12:15 -
病情描述：
孕妇食用海带和碘盐好不好及注意事项
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回答1
孕妇适量食用海带和碘盐对自身及胎儿有益。但要注意控制量，以防碘摄入过多或过少。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.碘对胎儿脑发育重要：怀孕3-5个月，胎儿脑发育依赖母体供给甲状腺素，孕妇缺碘会影响胎儿智力。
2.海带含碘丰富：是孕妇理想的补碘食物，每周1-2次可满足胎儿发育需求。
3.碘盐补充：可作为日常碘来源之一，但不能仅依赖碘盐。
4.个体差异：孕妇碘需求存在个体差异，需根据自身情况调整。
5.监测碘水平：必要时可进行相关检查，了解自身碘水平。
总之，孕妇应合理食用海带和碘盐，保障自身和胎儿健康。-
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