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上夜班白天睡觉感觉有人晃醒却无人，咋回事？
疾病：提问于 2024-11-04 14:13 -
病情描述：
我早上刚睡着觉就感觉有人晃我结果醒了却没有人我都是一直上夜班白天睡觉
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回答1
上夜班白天睡觉出现感觉有人晃醒却无人的情况，可能是睡眠环境不佳、生物钟紊乱、心理因素、神经衰弱、脑部疾病等原因所致。 1. 睡眠环境不佳：周围噪音、光线过强或温度不适等，都可能影响睡眠质量，导致出现错觉。应改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 2. 生物钟紊乱：长期上夜班，生物钟颠倒，容易引起睡眠障碍，包括出现异常感觉。需要逐渐调整作息，尽量规律。 3. 心理因素：工作压力大、焦虑、紧张等心理状态，可能在睡眠时产生幻觉。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 4. 神经衰弱：长期疲劳、精神紧张可能引发神经衰弱，表现为睡眠时敏感、易惊醒。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 5. 脑部疾病：如脑部供血不足、腔隙性脑梗死等，也可能影响神经系统，产生异常感觉。需进行头颅 CT 等检查明确诊断，对症治疗。 如果这种情况频繁出现或伴有其他不适，如头痛、头晕等，建议及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
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