-
女性产后坐月子的注意事项及调理方法
疾病：月劳病提问于 2024-11-04 14:26 -
病情描述：
女性产后坐月子有哪些注意事项？如何保养才能避免落下“月子病”？中医有哪些方法调理“月子病”？
-
回答1
女性产后坐月子至关重要，需注意饮食、休息、个人卫生、心理调适和产后康复等。避免“月子病”，中医调理方法多样。 1.饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 2.休息：保证充足睡眠，每天不少于 8 小时。避免过度劳累，不要长时间站立或坐着。 3.个人卫生：保持身体清洁，勤换衣物和卫生巾。产后可适当洗头、洗澡，但要注意保暖，避免着凉。 4.心理调适：保持心情舒畅，避免产后抑郁。家人要给予关心和支持。 5.产后康复：适当进行产后康复训练，如盆底肌修复、腹直肌分离修复等。 6.中医调理：中医认为“月子病”多由气血亏虚、风寒湿邪侵袭所致。可通过中药调理，如八珍汤、独活寄生汤等；也可进行艾灸、拔罐等中医疗法。 总之，女性产后坐月子要从多方面注意，精心调养，才能尽快恢复身体，避免落下“月子病”。如有身体不适，应及时就医。
-
- 冯崇廉 主任医师 中医科 广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：心脑血管病、肝病、肠胃病、温热病、咳喘证...
-
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇，特别是...
-
- 陈娟娟 主治医师 广州医科大学附属第三医院 产科（广州重症孕产妇救治中心）
胎心仪测出宝宝胎心超过170，正常吗？
-
- 陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 胎儿医学中心（产前诊断科）
哪一些明确原因的复发性流产呢？
-
- 张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 产科
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢？
-
- 何明娇 副主任护师 暨南大学附属第一医院 产科
孕晚期为什么会乳房胀痛？乳房胀痛怎么办？
-
- 贺芳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 产科（广州重症孕产妇救治中心）
超声能检查出胎儿自闭症吗？
-
- 陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 胎儿医学中心（产前诊断科）
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
