长期空腹晨跑后中午不饿不想进食,可能与胃肠功能紊乱、血糖波动、激素变化、心理因素、运动过度等有关。 1.胃肠功能紊乱:空腹跑步可能影响胃肠蠕动和消化液分泌,导致消化功能减弱,从而出现食欲不佳。 2.血糖波动:空腹运动可能使血糖降低,身体为了保护自身,会抑制食欲。 3.激素变化:运动可引起体内激素如瘦素、胃饥饿素等的改变,影响食欲调节。 4.心理因素:如对体重过度关注产生的心理压力,可能导致食欲下降。 5.运动过度:身体疲劳,能量消耗过大,暂时影响了食欲。 总之,长期空腹晨跑后出现中午不想进食的情况,需要引起重视。建议调整运动方式和时间,保持良好的作息和饮食习惯。如果这种情况持续不改善,应及时就医,排查是否存在潜在的疾病。
病情分析:这非常不好也很危险这样下去后会导致胃溃疡,你这是个对自己身体健康完全不负责任的做法,甚至说是自残地对待自己,太不应该了,
指导意见:从今天起,听我说的这个事后你就要立即改变自己这一个非常不好的习惯,每天早餐要吃好,你不吃好上午学习质量都会变得很差。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院