可通过自身症状观察、专业检测等方法判断是否乳糖不耐受,包括日常表现、尿半乳糖检测、乳糖氢呼气试验等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.日常表现:饮用牛奶等含乳糖饮品后,若出现肠鸣、腹绞痛、腹泻等症状,且停用后缓解,可能是乳糖不耐受。
2.尿半乳糖检测:检测尿液中半乳糖水平,显色浅或不显色可判断。
3.乳糖氢呼气试验:摄入乳糖后3小时内呼出氢气浓度峰值与基础值差超过20PPM,提示乳糖不耐受。
4.基因检测:分析相关基因,辅助判断乳糖不耐受风险。
5.粪便酸度检测:粪便酸度异常,也有助于诊断。
若怀疑乳糖不耐受,应及时检查,确诊后尽量减少含乳糖食品摄入,保证营养均衡。
你好,那就不要再用了,观察几天看看吧。生活上忌烟酒,忌吃辛辣刺激性食物。饮食高蛋白质、高维生素和高热能的食物。
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