孕妇贫血可通过饮食和补充剂改善,如食用含铁食物、服用铁剂等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.食物:多吃猪肝、菠菜、红枣等富含铁的食物。
2.水果:适当食用樱桃、草莓等,补充维生素C,促进铁吸收。
3.蛋白质:摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等,增强体质。
4.孕妇奶粉:选择富含多种营养成分的孕妇奶粉。
5.铁剂:在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁。
孕妇贫血应重视饮食调理,必要时遵医嘱用药,定期产检。
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