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祛湿可以按摩哪些穴位
疾病：提问于 2024-10-30 16:14 -
病情描述：
去湿要按哪些穴位
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回答1
祛湿可以通过按摩阴陵泉穴、足三里穴、丰隆穴、中脘穴、涌泉穴等穴位来辅助调理。 1.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。按摩此穴能健脾利湿。 2.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。有燥化脾湿、生发胃气的作用。 3.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上 8 寸，条口穴外 1 寸，距胫骨前缘二横指。可祛湿化痰。 4.中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。能和胃健脾、降逆利水。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩它有助于促进湿气排出体外。 按摩穴位祛湿需要长期坚持，同时还应注意饮食清淡，适当运动，保持良好的生活习惯。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合调理。
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