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节食和运动减肥有效果吗
疾病：肥胖症提问于 2018-02-17 16:56 -
病情描述：
节食和运动减肥有效果吗
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回答1
你好，节食和运动是减肥最直接也是最有效的方法,减肥贵在坚持.节食不能单单理解为减少饮食,节食是让你合理膳食,适当减少高热量的食物摄入,比如糖,动物脂肪等.另外饮食要有规律.
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