宿醉后头疼如何缓解

宿醉后头疼主要是因为酒精代谢产物刺激、脱水、血管扩张等。若头疼严重或持续不缓解，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.补充水分：大量饮水或喝适量的运动饮料，补充电解质，缓解脱水。
2.饮食调整：食用清淡、易消化的食物，如米粥、水果，为身体提供能量。
3.休息睡眠：充足的睡眠能帮助身体恢复，减轻头疼症状。
4.冷敷额头：用冷毛巾或冰袋敷在额头，收缩血管，缓解疼痛。
5.药物治疗：可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬等镇痛药，但要注意遵医嘱。
宿醉头疼通过上述方法一般可得到缓解，但为了身体健康，应适量饮酒。

您好，宿醉是饮酒过量，第二天酒精已经排除体外但任然有头痛头晕，胃部不适等症状。可以多喝水，喝点蜂蜜水或者牛奶保护胃粘膜。吃易消化食物，注意休息。酒后会有口渴感，是因为酒精刺激肾脏排出过多水分。酒精对胃刺激也大，所以饮食上注意不要辛辣刺激的食物，可以喝点甜汤或者吃点水果，祝您早日康复