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更年期应如何正确应对
疾病：更年期综合征提问于 2024-09-26 16:24 -
病情描述：
梅杰综合征患者能否食用白萝卜？
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回答1
更年期是女性生理阶段，会出现多种症状。应对方法包括饮食调整、药物治疗、心理调节等。 1.症状表现：潮热、出汗、睡眠障碍、情绪波动、头痛头晕等。 2.药物治疗：戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等，但需遵医嘱。 3.饮食注意：增加蛋白质摄入，适量摄取碳水化合物，补充维生素。 4.生活方式：规律作息，适度运动，避免劳累。 5.心理调节：保持良好心态，可通过倾诉、放松训练缓解压力。 更年期是正常生理阶段，通过综合调理可有效缓解不适，若症状严重应及时就医。
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