总是感冒且上呼吸道反复感染,多抗甘露聚糖肽胶囊有一定增强免疫的作用,但不是唯一选择。增强免疫力还需综合考虑生活方式、基础疾病、营养状况等。常见的增强免疫力方法包括合理饮食、适当运动、充足睡眠、治疗基础病、使用免疫调节剂等。 1.合理饮食:多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等,为身体提供充足的营养支持。 2.适当运动:如慢跑、游泳、瑜伽等,有助于促进血液循环和新陈代谢,增强身体的抵抗力。 3.充足睡眠:保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠,有利于免疫系统的恢复和调整。 4.治疗基础病:如果存在糖尿病、高血压等慢性疾病,应积极治疗,控制病情,以免影响免疫系统。 5.使用免疫调节剂:除了多抗甘露聚糖肽胶囊,还有胸腺肽肠溶片、匹多莫德分散片等,但使用需遵医嘱。 总之,要改善总是感冒和上呼吸道反复感染的情况,不能单纯依赖药物,应从多方面入手,综合调理。如果症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
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陆杉 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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