宿醉是指饮酒过量后次日出现的不适症状,包括头痛、恶心、乏力等。治疗宿醉可通过补充水分和电解质、休息、饮食调整等方法。常见药物有奥美拉唑、布洛芬、维生素 B 族等。 1.补充水分和电解质:大量饮酒会导致身体脱水和电解质失衡,多喝水或饮用含电解质的饮料,如运动饮料,能帮助恢复。 2.休息:充足的睡眠有助于身体恢复机能,缓解疲劳和头痛等症状。 3.饮食调整:食用清淡易消化的食物,如米粥、面条等,避免油腻和刺激性食物。 4.药物治疗:奥美拉唑可抑制胃酸分泌,缓解胃部不适;布洛芬能减轻头痛和肌肉疼痛;维生素 B 族有助于促进新陈代谢,减轻疲劳。但使用药物需遵医嘱。 5.中医调理:如按摩穴位,如风池穴、太阳穴等,可缓解头痛。 宿醉后要注意身体的恢复,避免再次饮酒过量。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院