髌骨软化症是常见的膝关节疾病,若患病一年多且多种常规治疗无效又不想手术,可考虑从调整生活方式、物理治疗、药物治疗、运动康复及中医治疗等方面入手。 1.调整生活方式:减少上下楼梯、深蹲等增加髌骨负担的动作,注意膝关节保暖。 2.物理治疗:如超短波、磁疗等,能促进局部血液循环,缓解疼痛。 3.药物治疗:口服氨基葡萄糖,有助于修复软骨;非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,可减轻炎症和疼痛;关节腔内注射玻璃酸钠,增加关节润滑。但用药均需遵医嘱。 4.运动康复:进行股四头肌的等长收缩训练、直腿抬高训练等,增强肌肉力量。 5.中医治疗:针灸、推拿等,可疏通经络、缓解症状。 髌骨软化症的治疗需要综合多种方法,且要持之以恒。同时,建议定期复查,根据病情变化调整治疗方案。如症状持续加重,应及时就医,重新评估是否需要手术治疗。