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哪些水果富含维生素E以及如何补充
疾病：维生素缺乏提问于 2018-02-06 04:16 -
病情描述：
哪些水果富含维生素E以及如何补充
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回答1
维生素E对身体有益，水果是补充维生素E的途径之一。但补充应适度，过量可能产生不良影响。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.猕猴桃：富含丰富的维生素E，能抗氧化、增强免疫力。
2.香蕉：含一定量的维生素E，有助于维持正常生理功能。
3.橙子：有少量维生素E，对皮肤和心血管健康有帮助。
4.苹果：维生素E含量一般，但可与其他水果搭配补充。
5.草莓：也含有维生素E，能促进新陈代谢。
多种水果都能提供维生素E，日常饮食应多样化，以满足身体对各种营养素的需求。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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