从小就容易发病且一年多次,在饮食预防方面,要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制食量、规律进餐、注意食物卫生等。 1. 营养均衡:保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2. 避免刺激性食物:减少辛辣、油腻、生冷、过甜、过咸食物的摄入,以防刺激胃肠道或引发其他不适。 3. 控制食量:每餐不宜吃得过饱,避免加重胃肠道负担。 4. 规律进餐:定时定量进食,有助于维持胃肠道的正常功能。 5. 注意食物卫生:选择新鲜、干净的食材,烹饪过程要注意卫生,避免食物中毒或感染。 6. 避免过敏食物:如果已知对某些食物过敏,一定要严格避免食用。 总之,饮食预防对于减少疾病复发非常重要,但同时也要结合良好的生活习惯和适当的运动。如果病情反复或加重,应及时到正规医院就诊。