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从小鼻炎且身体差，如何补身调养？
疾病：初乳提问于 2024-10-30 14:57 -
病情描述：
从小有鼻炎，而且身体差。搞得整个人心神不定的。有鼻炎，该怎么补身体？
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回答1
从小有鼻炎且身体差，可通过合理饮食、适度运动、规律作息、良好心态和适当治疗来改善。 1.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（橙子、草莓）、瘦肉、鱼类、蛋类等，增强免疫力。 2.适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于促进血液循环，增强体质。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，有利于身体的自我修复和调节。 4.良好心态：保持乐观积极的心态，避免焦虑和紧张，减轻精神压力对身体的影响。 5.适当治疗：及时就医，根据鼻炎的类型和症状，遵医嘱使用药物，如布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等。 总之，要综合采取多种方法来调养身体，改善鼻炎状况。但需注意，每个人的体质和病情不同，具体的调养和治疗方案应在医生的指导下进行。
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