手腕肌腱炎是一种常见的运动损伤,病因多样,治疗方法也不少。包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.病因:手腕过度使用、外伤、感染等都可能引发肌腱炎。长期重复同一动作,如频繁打字、使用鼠标,会增加患病风险。
2.症状:主要表现为手腕疼痛、肿胀、活动受限,严重时可能影响手部正常功能。
3.诊断:通常通过症状、体征、影像学检查(如超声、磁共振成像)来明确诊断。
4.治疗:除了使用硫酸镁溶液湿敷外,还可口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,以减轻炎症和疼痛。同时,配合物理治疗,如热敷、冷敷、超声波治疗等,能促进血液循环,缓解症状。
5.康复:在症状缓解后,进行适当的康复训练,如手腕伸展、握拳等动作,增强手腕肌肉力量和灵活性。
6.预防:注意手腕姿势,避免长时间保持同一姿势,定期休息,适度锻炼手腕肌肉。
总之,手腕肌腱炎需要综合治疗和护理,患者应及时就医,遵循医生建议进行治疗和康复,以促进恢复。
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