入睡后背部出汗且常便秘,可能与阴虚火旺、气血不足、内分泌失调、缺乏运动、饮食不当等有关。可以通过饮食调理、适当运动、规律作息、中医调理、药物治疗等来提高免疫力。 1. 阴虚火旺:阴虚不能制阳,导致虚火内生。表现为盗汗、便秘等。可食用百合、银耳等滋阴食物。 2. 气血不足:气血虚弱,无法濡养身体。多吃红枣、桂圆等补气血食物。 3. 内分泌失调:激素水平失衡。保持心情舒畅,减轻压力。 4. 缺乏运动:身体代谢缓慢。增加运动量,如慢跑、瑜伽。 5. 饮食不当:摄入膳食纤维少。多吃蔬菜、水果等高纤维食物。 6. 药物治疗:可在医生指导下服用玉屏风颗粒、补中益气丸、知柏地黄丸等药物。 总之,要综合调理身体,改善生活习惯,必要时借助药物治疗。如果症状持续不缓解,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院