我免疫力低不是出痒疙瘩就是冬天易咳

我免疫力低不是出痒疙瘩就是冬天易咳 疾病：提问于 2018-01-25 16:18: 病情描述：

我免疫力低，不是出痒疙瘩，就是冬天易咳嗽。怎样提高我的免疫力？

回答1
你好，如何提高身体的免疫力，在目前来说是一个比较大的，条例上的难关，可以适当的在日常生活中，提高八小时的睡眠质量，避免出现熬夜，睡眠质量不高也会导致，身体免疫功能下降，还需要注意保证，乐观的心态，愉快的心情，乐观的人，会面对生活和工作压力，是更能从容对待，压力也会降低，这样身体的免疫系统才能得到更好的保护，经常参加体育运动锻炼，尤其是有氧运动，可以将白细胞带入血液循环系统，提高免疫力，调整好日常饮食不但要营养均衡，而且还要有规律。坚持每天经常喝水，在，生活中尽量避免使用抗生素，不仅要戒烟，而且，远离二手烟环境
许剑荣 副主任医师皮肤科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、白癜风...
回答2
医生建议：你这样要增强你的身体素质的，入冬前可以打流感疫苗，口服匹多莫德，加强自己的营养，适当的锻炼，慢慢来才可以的。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。