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怎样有效预防感冒、中暑和头疼？
疾病：阴道炎提问于 2018-02-26 16:09 -
病情描述：
怎样有效预防感冒、中暑和头疼？
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回答1
预防感冒、中暑和头疼，要注意环境、饮食、作息、锻炼和防护等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.环境：保持室内外通风良好，避免高温高湿环境。
2.饮食：多喝水，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
4.锻炼：适度运动，增强体质。
5.防护：外出做好防晒，根据天气增减衣物。
做好以上这些方面，有助于降低感冒、中暑和头疼的发生风险。-
- 吴熙 副主任医师 综合科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、结直肠癌、脑膜癌病
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