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如何有效预防脑梗死？
疾病：慢性盆腔炎提问于 2018-01-22 17:10 -
病情描述：
如何有效预防脑梗死？
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回答1
脑梗死预防需关注生活习惯、基础疾病控制、运动锻炼、饮食调整、定期体检等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，减轻精神压力。
2.基础疾病控制：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等，按时服药，监测指标。
3.运动锻炼：每周进行适量有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4.饮食调整：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果和粗粮。
5.定期体检：每年至少体检一次，包括血脂、血糖、血压、颈部血管超声等检查。
预防脑梗死要从多方面入手，长期坚持，才能降低发病风险。-
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