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喝蜂蜜能减肥吗？何时喝蜂蜜水减肥效果好？
疾病：肥胖症提问于 2018-01-22 17:14 -
病情描述：
喝蜂蜜能减肥吗？何时喝蜂蜜水减肥效果好？
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回答1
蜂蜜是一种天然食品，但其减肥效果因人而异。减肥不能单纯依靠喝蜂蜜水，还需综合多种因素，如饮食控制、运动等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.蜂蜜成分：含有糖分、维生素和矿物质等，能提供一定能量。
2.减肥原理：优质糖分可被利用，增加饱腹感，减少进食。
3.饮用时间：早上空腹喝可促进肠道蠕动；饭后喝有助于消化。
4.注意事项：蜂蜜糖分较高，过量饮用可能影响减肥。
5.综合方法：单纯喝蜂蜜水减肥效果有限，应结合均衡饮食和适量运动。
总之，蜂蜜水可作为辅助手段，但不能完全依赖它来减肥。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
- 网友 追问2019-01-03 12:04:28
- 晚上喝蜂蜜水可以帮助减肥吗？
针对上述问题，王晋军 医生建议：
你好，建议晚上不要喝蜂蜜水，蜂蜜水是比较过于甜的东西，晚上喝了对身体没有好处，建议还是白天喝吧！可以起到减肥的作用。
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- 王晋军 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长消化系统疾病，肾病等，主要对慢性...
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